Настольный теннис как самый лучший способ похудения

Сегодня проблема избыточного веса волнует многих, причем, как молодых, так и людей в возрасте. Молодежь хочет выглядеть подтянуто, спортивно и сексуально, однако с излишним весом, а также с «пивным пузиком» это сделать просто не возможно. В клубе, «тряся боками», которые подобно «убежавшему» тесту свисают над ремнем джинсов, либо мини-юбки смотрятся крайне непривлекательно, если не сказать еще хуже, причем для обеих полов. Да, и просто идя по улице, такой вид навряд ли будет ловить завистливые взгляды.

Что делать

Естественно возникает вполне закономерный вопрос: «как быть?». Ответ, собственно, проще некуда — заняться спортом! Появилось желание? Тогда возникает следующий вопрос: «Каким?». Футболом? Не люблю, когда двадцать два человека бегают за мячиком, и при этом бью друг друга по ногам. Гребля на байдарках? Не те климатические условия, да и не доступно материально. Бодибилдинг? Далеко не всем можно по половой принадлежности».

Худеть играя

Но, если серьезно, то, конечно же, каждый из вышеперечисленных видов спорта принесет свои плоды, и вы обретете стройную и спортивную фигуру. Однако есть очень дешевый, простой и крайне эффективный метод достичь великолепных результатов — настольный теннис.
Это, пожалуй, один из самых увлекательных и интересных методов похудения. В настольный теннис играют миллионы людей, и та часть, которая решила таким способом похудеть, добившись положительных результатов, ни в коем случае не бросает эту игру.

Преимущества настольного тенниса для похудения

Для начала, что нам понадобится. Первое — это ракетка. Ее стоимость колеблется от 100 рублей и до пяти тысяч, а покупается она надолго. Второе — место для игры. Как правило, в каждом спортивном комплексе имеется зал для настольного тенниса. Абонемент на месяц тоже дорого не обойдется. Третье — одежда. Играя для себя, вы надеваете то, что в чем вам будет комфортно. Конечно же, можно и самому начать играть в настольный теннис, однако интереснее данная игра с партнером. Самому можно отрабатывать удары, а вот играть лучше вдвоем. Настольный теннис настолько удивителен, что уже в первую свою тренировку вы обретете новых друзей. Играя, вы даже забудете о своих главных целях, погрузившись в эту увлекательную игру.

Бонусы к похудению

Избыточный вес будет уходить сам с собой, а вы бонусом получите следующие подарки:

  • Разовьется быстрая реакция;
  • Улучшится сердечный ритм;
  • Укрепятся мышцы всех групп.

Для представителей мужского пола настольный теннис — это один из лучших вариантов снижения веса. Что касается прекрасных дам, то для них все то же самое, что перечислено выше, плюс прекрасная возможность лишний раз продемонстрировать себя в зале в окружении немалого числа мужчин. Особенно, когда ваша фигура станет стройной и подтянутой.