С тренером играю очень технично, держу мяч, направление, вращение всё чувствую., а вот с друзьями на стол перебить не получается, и мячи летят гораздо медленее.

Чередуйте индивидуальные спарринги с тренером, с игрой с соперниками примерно равными себе.