Настольный теннис как фитнес

Мода на здоровый образ жизни вновь возвращается. Здоровье вновь становится одной из важнейших составляющих счастья и благополучия современного человека. С каждым годом все больше людей начинает менять свое меню, отдавая предпочтение здоровой пище, все больше людей находит время для занятий спортом. На этом фоне резко возросла популярность такого вида спорта, как настольный теннис. Почему?

Настольный теннис сегодня начинают все чаще сравнивать с фитнесом. Что неудивительно, настольный теннис как фитнес полностью справляется со своими «обязанностями».

Систематические занятия настольным теннисом позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему. Как показали проведенные исследования, ежедневные трехчасовые тренировки позволяют снизить риск заболевания сердца в два раза.

Кроме того, настольный теннис остается достаточно активным видом спорта. При этом, занимаясь настольным теннисом, вы будете не только терять калории, но также такие занятия позволят вам развить свою ловкость, улучшить реакцию — по этим параметрам настольный теннис превосходит фитнес, принося больше пользы для здоровья, самочувствия.

Но также как фитнес настольный теннис позволяет поддерживать физическую форму в норме, тренирует опорно-двигательную систему.

Итак, можно написать целый список проблем, от которых помогает избавиться настольный теннис: калории, усталость, проблемы с сердечно-сосудистой системой, плохое настроение, лишний вес и так далее.

Не меньшим будет и список преимуществ, которые сможет подарить вам настольный теннис: здоровье, отличная физическая форма, множество новых знакомств, друзей.

Отдельно стоит отметить тот факт, что по сравнению с абсолютным большинством других видов спорта, настольный теннис является самым травмобезопасным. Даже, если занятия будут проводиться на профессиональном уровне, риск каких-либо травм сводится практически к нулю. Тем более, если занятия будут проводиться под присмотром профессионального тренера. Например, в нашем клубе.

Мы предлагаем вам:

— возможность заниматься в любое удобное для вас время и в любом месте. Вы можете заниматься у нас, но инструктор по настольному теннису может приехать и к вам домой;

— индивидуальный подход к каждому ученику. В зависимости от вашего возраста, пола, от степени вашей подготовки, от степени вашей занятости мы подберем для вас наиболее эффективную программу тренировок;

— удовольствие и пользу для здоровья. Занятия настольным теннисом не только являются весьма полезными для здоровья. Но они также заряжают положительной энергией каждого, кто берет в руки ракетку и становится за теннисный стол.

Не отказывайте себе в удовольствии проводить свободное время активно и с пользой. Тем более, что с нами это так легко.